Yixu Healing Official

如何快乐？这是生活中最常被问到的问题之一。然而，这一切似乎都是如此主观和模糊。这即将改变。我们已将此主题分解为清晰且可操作的提示和示例，以帮助您了解幸福的含义。通过了解自己对幸福的定义，您实际上将能够更多地控制自己的幸福。我们从超过 175 篇关于幸福的文章中汇编了最佳技巧，并将它们分为 9 个可操作的章节供您参考。使用本指南中讨论的方法将带来更幸福的生活，充满自我意识、目标和乐趣。如果您想...

记住外面的压力花时间在大自然中可以帮助缓解压力和焦虑，改善你的情绪，提高幸福感和幸福感。无论你怎么称呼它- 森林浴，生态疗法，自然界的正念，绿色时间或荒野疗法 - 人类在户外进化，你的大脑受益于回归自然的旅程。出去你最近情绪低落了吗？有点迟钝，压力很大，或者可能想知道，“生活到底是怎么回事？这是另一个问题：你最近在大自然中度过了多少时间？这两个问题的答案可能比你想象的更密切相关。我们的现代生...

89%的人认为幸福是可以控制的。一项针对 1,155 名受访者的全新调查发现，这些人的幸福感比那些认为幸福无法控制的人高出 32%。那些认为幸福是可控的人的平均幸福指数是7.39。相比之下，认为幸福失控的人的平均幸福指数为 5.61。有趣的是，认为幸福可以控制的人平均幸福度要高 32%。我们的研究结果深入探讨了这些人与其他人不同的原因。是什么让人们感觉可以控制自己的幸福？这对这些人的幸福有什...

有时感觉宇宙要来抓你是完全正常的。我们都有这样的日子，当一切都因为我们自己的过错而出错时。然而，这可能是一个让人感到无助的滑坡。那么，您如何才能收回控制权并不再成为环境的受害者呢？重要的是要认识到我们生活中都有我们无法控制的事情，从天气到世界的一般状况。但同样重要的是要意识到有些事情在我们的控制之下，其中最重要的是我们自己的心态和行为。将责任归咎于别人可能会感觉更容易，但这种习得性无助也会导...