员工压力如何影响员工？
员工压力：它如何影响员工？
员工压力是一个日常问题。压力是最重要的职业健康危害之一，每年造成数十亿美元的生产力损失。
美国劳工部报告称，2004 年“与压力有关的残疾索赔”使美国企业损失了 130 亿美元。而且这些成本的增长速度比任何其他类型的疾病都要快。压力对员工的影响包括高缺勤率、生产力下降、士气低落和医疗保健成本增加。
有许多研究表明压力对员工生产力的影响。已经发现在工作中经历了一系列困难日子的员工的认知能力较低。即使在他们下班的日子里。在一项研究中，白天承受很大压力的员工在晚上的认知任务中表现不佳。
与周末或节假日相比，员工在工作日的压力往往更大。压力会显着降低员工的绩效。即使因果之间没有明确的联系。
什么是员工压力？
员工压力是当工作要求超过员工应对能力时出现的不愉快的情绪状态。对于员工和雇主，可以使用多种方法来应对压力。
员工压力是员工感受到的压力和高期望的结果。知道他们的雇主经常期望任务立即完成会加剧压力。
管理职位特别容易报告压力。并且已经表明，工作类型（管理或非管理）与自我报告的压力水平相关。还发现，年轻员工比年长员工更容易出现痛苦症状，而性别也是一个因素。这些症状包括：感觉紧张、担心工作、容易沮丧、生气、工作疲惫、头痛/背痛/失眠/肠易激综合征等身体症状。
人们发现，在经济衰退期间，老板更有可能解雇年轻员工，而其他研究发现，老板不太可能赞成为员工采取减压措施。压力大的工作也与缺乏职业发展或安全感有关。近一半 (49%) 表示对未来 12 个月加薪或升职不乐观的人将工作压力作为原因之一。
员工压力高的行业包括 :
1. 需要长时间工作的行业
2. 员工感觉自己对工作没有任何自主权的行业
3. 与其他类似工作相比工资往往较低的行业。这些行业类型包括：法律服务、金融服务、媒体/电信/科技行业
压力如何影响员工？
压力可能对员工的健康和安全造成极大的损害，在极端情况下，它甚至与死亡有关。随着时间的推移，这将导致工作人员的生产力和士气下降。这被认为是当今美国代价最高的职业问题。
压力对员工的影响包括高缺勤率、生产力下降、士气低落和医疗保健成本增加。与周末或节假日相比，员工在工作日的压力往往更大。即使因果之间没有明确的联系，压力也会显着降低员工的绩效。
1. 缺勤率高
企业员工关心的另一个问题是旷工。对于雇主来说，谈论员工出勤的重要性不仅对他们自己的健康而且对公司也很重要。缺勤的员工通常会错过与其他员工一起获得经验、减轻工作压力和建立新联系的机会。在场的员工更有可能减少生活中的压力，这将有助于他们在工作时保持良好的生活质量。
雇主应提供支持计划，让员工有机会反思未来的高压力情况。提供支持性计划的成本通常低于营业额（实际和无形）、重新招聘、生产力损失等成本。
2. 生产力下降
生产力下降是压力增加的结果。雇主应寻找减轻员工压力的方法，例如提供开放政策并允许员工灵活地安排工作时间。也许最重要的是，经理们必须意识到一天中有某些关键时刻。当工人特别容易被压力压得喘不过气来时——良好的表现可能会在没有警告的情况下变成糟糕的表现。
雇主的技术培训将有助于减少对团队成员的过度压力，这是防止员工工作压力的另一种方法。压力管理团队或小组可能对一些需要帮助管理工作/生活挑战同时继续高效运作的员工有用。员工经常需要从工作压力中解脱出来，而不仅仅是更多的工作压力。
3. 士气低落和医疗保健费用增加
雇主必须意识到工作场所压力水平较高的后果。当员工受到压力时，他们的工作效率会降低，缺勤率会更高，士气也会降低。雇主应采取措施，通过为员工提供压力管理计划来防止这些后果。制定开放政策，允许员工灵活安排工作时间，确保管理人员接受过技术培训。这将减少对团队成员的过度压力，并鼓励员工在工作中获得乐趣。
4. 降低性能质量
当人们感到压力时，与没有压力时相比，他们不太可能保持相同水平的表现。这方面的一个例子是，当员工正在考虑他必须在工作中做什么并开始感到压力时。因为他不知道他应该如何处理这一切。这会使他开始恐慌，从而降低他在工作场所的表现。
与此问题有关的另一件事是，当人们承受太大压力时，他们也更有可能犯错误。他们还可能会发现自己在白天出现焦虑症，他们不知道如何在不破坏工作站的情况下完成任务或度过一天。
对于感觉自己可以在工作中控制压力水平的员工来说，医疗保健成本也较低。这将使他们能够更清晰地思考，并确保他们能够正确地完成工作而不会为此感到压力。如果人们感到压力过大，可能会对他们的健康产生不利影响。因为它会影响人们处理生活中事物的方式。
5. 员工离职
当员工在白天面临高水平的压力时，他们就会变得不敬业。这让他们什么都不想做，只想回家。所以他们可以放松而不用担心工作中发生的事情。虽然这可能看起来很理想化，因为有些人需要工作的钱来养活自己。这真的可以影响他们的生活。压力大到无法投入的人。他们只是将工作视为必须完成的工作，然后才能回家并对一切感觉更好。
6. 员工流动率
当员工缺乏工作敬业度时。他们倾向于开始寻找其他职位，以避免不得不再做他们目前的任务。这会给雇主带来巨大的问题，因为人们通常会离开公司。当他们的工作压力太大或与同事相处不好时。这两件事共同作用可能会导致任何具有更高潜力的人走上一条他们甚至不再尝试的道路。因此危及他们在公司的地位。
7. 工作日的压力
与周末或节假日相比，员工在工作日的压力往往更大。这是因为他们试图在更短的时间内完成更多的任务。这导致他们对自己有更高的期望。也有对他们施加的最后期限，这些不是在周末给出的。员工也面临着更快完成任务的压力，这导致他们休息的时间更少。当工作周结束时，员工可能会感到如释重负。因为他们最终将能够放松并与家人和朋友共度时光。
雇主如何帮助员工应对压力？
在工作场所引起压力的最大事情是感觉公司的优先事项与他们自己的不一致。为了减轻这种压力，雇主可以防止员工压力的一种方法是通过确保他们知道他们的意见在公司决策方面很重要，从而专注于员工的敬业度和保留率。
当员工的优先事项与公司的优先事项保持一致时。这可以减轻压力，使他们更有可能留在公司。
1. 提供课程
雇主可以通过提供职场正念课程来帮助员工缓解压力。这些是旨在在工作场所培养正念的计划。爱尔兰一所大学进行的一项研究发现，在三个月的时间里，幸福感有了显着改善。与没有参加的人相比，参加专门为员工开设的课程的人抑郁程度较低。
培训教导参与者如何照顾自己并过上健康的生活。它还提供了应对压力事件的不同方式的策略。以及采用适当的呼吸练习和冥想等技巧。此外，该计划还帮助员工确定他们在工作之外和工作中喜欢做什么。
2. 有效沟通
雇主帮助减轻员工压力的一种方法是专注于沟通。关于公司优先事项的具体沟通。员工想知道他们所做的事情是有价值的，并且他们得到了公司的妥善照顾。通过努力进行有效的沟通，雇主可以减轻员工的一些压力。
3. 帮助员工实现个人目标
雇主可以帮助减轻员工压力的另一种方法是确保每位员工的个人目标与公司的目标一致。这可以通过与员工举行会议并询问他们希望在短期、中期和长期做什么来完成。然后，员工可以集思广益，使他们的目标成为现实。雇主应专注于讨论如何实现每个目标。需要采取哪些步骤才能实现？
总之，如果您想减轻员工的压力并提高员工保留率。然后重要的是你要关注三件事：
1. 关于公司优先事项的沟通
2. 员工的正念课程
3. 确保他们的个人目标与公司的目标一致。
这些领域在业务战略中得到的解决越多，员工的压力就越小，从而可以提高生产力。